Terapia individual online: un espacio para ti, desde donde estés
La terapia individual online es un proceso de psicoterapia individual que se realiza por videollamada, con la misma efectividad que la presencial. En una sesión virtual trabajas con una psicóloga clínica (en mi caso, TP 131153) tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento: ansiedad, estrés, autoestima, duelo, decisiones o simplemente un espacio para conocerte mejor. Al ser 100% virtual, puedes asistir desde cualquier ciudad de Colombia sin desplazamientos ni tiempos de espera.
Sin embargo, lo que hace que un proceso funcione no es la modalidad, sino cómo se estructura. Te cuento qué pasa realmente en una sesión, cómo se trabaja entre sesión y sesión, y cuánto cuesta, para que decidas con información.
Cómo funciona una sesión de psicoterapia individual virtual
Cada sesión dura alrededor de 50 minutos por videollamada. El proceso típico es:
- Primera sesión (valoración): nos conocemos, exploras lo que te trae, y definimos objetivos. En mi consulta la valoración inicial es gratuita.
- Sesiones de trabajo: abordamos un tema concreto, aprendes herramientas y practicamos técnicas para tu situación.
- Entre sesiones: llevas ejercicios, registros y seguimiento desde tu espacio terapéutico para sostener el avance.
Para quién es la terapia individual online
Es ideal si vives con ansiedad, estrés o desgaste, tristeza o desmotivación, problemas de autoestima, dificultades para manejar emociones, duelo o cambios vitales, o si simplemente quieres un acompañamiento profesional para crecer. No hace falta "estar muy mal": la prevención y el autoconocimiento también son motivos válidos para empezar.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia individual?
La valoración inicial es gratis. Las sesiones de psicoterapia individual tienen un costo desde $150.000 COP, y existen paquetes con descuento. El pago es seguro y puedes agendar directamente desde la web.
Opinión de experta: por qué funciona la terapia virtual
Como psicóloga clínica que atiende 100% online, la evidencia y mi práctica coinciden: la psicoterapia por videollamada es tan eficaz como la presencial para ansiedad, estrés y bienestar emocional. Su ventaja extra es la constancia: al no depender del desplazamiento, las personas asisten más y sostienen mejor el proceso, que es el factor que más predice el resultado.
Si llevas tiempo pensando en empezar y no sabes por dónde, el siguiente paso es sencillo.
¿Cómo empezar mi terapia individual online?
Agenda tu valoración inicial gratuita: eliges día y hora, y en esa primera sesión conversamos y construimos tu plan a la medida.
Agenda tu valoración gratis — sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la psicoterapia individual?
Es un proceso terapéutico uno a uno entre paciente y psicóloga para trabajar ansiedad, estrés, autoestima, emociones y patrones, con herramientas prácticas y seguimiento.
¿Qué pasa en una sesión de psicoterapia individual?
Conversas sobre lo que te trae, trabajas un objetivo concreto con técnicas y herramientas, y defines acciones para la semana. La primera sesión es una valoración gratuita.
¿Cómo funciona la terapia online?
Por videollamada, desde cualquier ciudad de Colombia. Igual de efectiva que la presencial, con la ventaja de la constancia y el seguimiento entre sesiones.